Olá, boa noite.
Efetivamente, se se vai embora por sua iniciativa perde, por exemplo, direito a requerer as prestações de desemprego. A opção de uma baixa médica apenas poderá adiar a questão e não resolvê-la. Agarre na coragem que lhe resta e organize as ideias antes de falar com o empregador, faça uma arrumação de ideias e avance com uma proposta em que ambas as partes ganhem. Poderá, por exemplo, considerar perder algum dinheiro da indemnização devida por extinção de posto de trabalho mas ganhar alguma tranquilidade. Apenas uma chamada de atenção: se sai por acordo ou por sua iniciativa fica sem direito ao subsídio de desemprego. tente negociar a saída por extinção de posto de trabalho com uma indemnização menor, por exemplo. O motivo de despedimento deverá ser assinalado num formulário que o empregador preenche e lhe entrega (formulário 5044 da Seg. Social), verifique a razão de despedimento, tem que ser da exclusiva responsabilidade do empregador para que possa requerer as prestações de desemprego.