Pode, em alternativa, recorrer ao médico de família para que seja observado de forma "isenta". Consoante o resultado da observação, o médico de família poderá efectuar um diagnóstico e propor uma terapêutica/tratamento, solicitar exames complementares de diagnóstico ou encaminhá-lo para algum especialista. Depois dos exames ou da ida ao especialista, logo vê quais os resultados ou o que lhe é recomendado. Consoante o correr deste processo, deverá voltar ao médico de família para, se for caso disso e/ou aplicável, efectuar os tratamentos necessários ou requerer um certificado de incapacidade temporária (CIT) para o trabalho (a "baixa"). Atenção que o empregador pode requerer a confirmação da situação de "baixa".