Caro cardoso, boa tarde.
Em princípio, precisa de uma declaração da seg. social inglesa que descrimine a sua carreira contributiva (nr. anos descontos, valor unitário e montante total) para poder entregar na seg. social portuguesa.
Sugerimos-lhe que:
- Ligue para o VIA SEGURANÇA SOCIAL no sentido de confirmar esta informação. O número português é o 808 266 266 e funciona nos dias úteis das 09h00 às 17h00, com o custo de chamada local a partir de rede fixa em Portugal. A partir do estrangeiro deve ligar o número +351 272 345 313. Quando telefonar tenha consigo o seu número de beneficiário.
- Procure esclarecimentos junto da seg. social inglesa, cujos contactos poderá encontrar na página 32 do guia que encontra em 
    ec.europa.eu/employment_social/empl_port...hts%20in%20UK_pt.pdf
Informação sobre coordenação de seg. social entre estados mebros da UE em 
    seg-social.pt/estados-da-uniao-europeia/...aina-noruega-e-suica
Informação sobre os direitos dos trabalhadores nos países da UE em 
    employment-social-affairs.ec.europa.eu/p...untry_en?prefLang=pt