Creditos de horas de formação

Depois de muita pesquisa, não encontrei dados exatos:
Terminei o contrato de trabalho a1 de abril de 2020 foram pagas todas as compensações no entanto não foram processados as formações.
1- Qual o valor da hora de formação que devo pedir à entidade patronal? Como se calcula valor da hora?inclui o salário base 622,00€ e diuturnidades 50,00€?;
2 - no ano de cessação do contrato tenho direito às 35 horas ou só aos proporcionais?
3 -Horas de formações assistidas: 2020 - 2h; 2019 - 9,30h; 2018 - 0h; 2017 - 20h
Desde já muito agradeço os vossos esclarecimentos.
Isabel Barbosa